人在早晨时记忆力比较好，是因为人经过一夜的睡眠，消除了疲劳，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。从记忆规律来说，在一夜的睡眠中，大脑对前一天接受的信息进行整理，加强了对有用信息的贮存，为接受新信息作好了准备，比较容易记忆新的信息。并且能高效率地利用已记忆的信息进行创新。而对面临大考的学生来说，睡眠质量的好坏极为重要。如睡不好，则注意力和记忆力将明显下降，严重影响学习成绩。故而作为孩子的父母，则千万不能忽视这个问题。
目前改善睡眠的许多西药虽短期内有一定效果，价格也相对便宜。但某些西药有严重的成瘾性和毒副作用，用后第二天头脑昏昏沉沉，影响思维。不少考生用西药改善睡眠，这是不科学的。它不但无利于睡眠，而且有害身体，影响学习。中药则克服了西药的毒副作用和成瘾性，康尔寿保健品研究所出品的康尔寿睡得香，这种产品从根本出发，营养神经细胞，促使睡眠中枢分解睡眠因子。
